تحقیقات جدید نشان داده که قرار گرفتن در معرض نور خورشید در ساعات اولیه صبح می توان به کنترل وزن کمک کند. محققان آمریکایی اظهار کردند: قرار گرفتن در معرض نور خورشید در ساعات اولیه صبح به کنترل وزن بدن و جلوگیری از افزایش وزن کمک می‌کند. محققان دانشگاهی در آمریکا برای دستیابی به نتایج این تحقیقات ۲۶ مرد و ۲۸ زن با میانگین سنی ۳۰ سال را طی یک هفته مورد بررسی قرار دادند. در طول ۷ روز، داوطلبان شرکت در این کار تحقیقاتی، دستبندهای الکترونیکی به دست داشتند که میزان قرار گرفتن در معرض نور خورشید و ...

نور صبحگاهی خورشید به کنترل وزن کمک می کند

تحقیقات جدید نشان داده که قرار گرفتن در معرض نور خورشید در ساعات اولیه صبح می توان به کنترل وزن کمک کند.

محققان آمریکایی اظهار کردند: قرار گرفتن در معرض نور خورشید در ساعات اولیه صبح به کنترل وزن بدن و جلوگیری از افزایش وزن کمک می‌کند. محققان دانشگاهی در آمریکا برای دستیابی به نتایج این تحقیقات ۲۶ مرد و ۲۸ زن با میانگین سنی ۳۰ سال را طی یک هفته مورد بررسی قرار دادند.

در طول ۷ روز، داوطلبان شرکت در این کار تحقیقاتی، دستبندهای الکترونیکی به دست داشتند که میزان قرار گرفتن در معرض نور خورشید و ساعات خواب را اندازه‌گیری می‌کرد، همچنین برنامه غذایی این افراد تحت کنترل بود.

نتایج این تحقیقات نشان می‌دهد کسانی که بیشتر بین ساعات ۸ صبح تا ۱۲ ظهر در معرض نور خورشید قرار گرفتند، بهتر قادرند وزن خود را کنترل کنند و شاخص توده بدن آن‌ها عدد کمتری را نشان می‌دهد.

به گفته محققان، خودداری از قرار گرفتن در معرض این منبع طبیعی نور باعث ایجاد اختلال در ساعت بیولوژیک بدن و افزایش وزن می‌شود.

کلمات کلیدی :
نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه