روانشناسی

چه چیزهایی سبب نگرانی بچه‌ها از رفتن به مدرسه می‌شود؟

مجموعه: روانشناسی کودکان. گاهی ترس کودکان از مدرسه ربطی به خود مدرسه ندارد. همه ی ما این انتظار را داریم که کودکان مان با رسیدن نخستین روز مدرسه هیجان زده و کمی مضطرب باشند. اولین گام برای غلبه بر ترس ها آگاهی یافتن از آن هاست. والدین ، هیچ گاه اطمینان ندارند که آیا به اجبار کودک را به مدرسه فرستادن کار درستی است یا نه؟ آنها به طور دقیق نمی دانند که آیا کودک ، واقعا احساس ضعف و بیماری کرده یا مثل بسیاری از کودکان که گاهی دلشان نمی خواهد به مدرسه بروند بهانه گیری می کند. در خانه هایی که مدرسه رفتن کودکشان به صورت مشکل در آمده صبحهای زود، مالام

ادامه مطلب ...
افزایش قدرت حافظه و یادگیری کودکان با ورزش های هوازی

افزایش قدرت حافظه و یادگیری کودکان با ورزش های هوازی. مجموعه: روانشناسی کودکان. قدرت حافظه و یادگیری کودکان با ورزش های هوازی افزایش می یابد. طبق پژوهش جدید مغز آن دسته از کودکانی که به ورزش های هوازی می پرداختند، دارای بخش سفیدرنگ فشرده تر و تنیده تری نسبت به کودکانی که آمادگی جسمانی کمتری داشتند و ورزش هوازی انجام نمی دادند بود. بخش خاکستری مغز، مسئول فعالیت های شناختی نظیر حافظه و یادگیری است. اما این نخستین بار است که رابطه آمادگی جسمانی هوازی با بخش سفید مغز کودکان مورد ارزیابی قرار گرفته است. این تیم پژوهشی از شیوه «تصویربرداری DTI برای

ادامه مطلب ...
فرزندم، انتقادت را بگو

مجموعه: روانشناسی کودکان. اگر انتقاد به صورت سازنده و با مهارت های خاص خودش، بیان شود، بسیار تاثیرگذار است. متاسفانه در میان مردم انتقاد کردن به معنای گفتن بدی ها و ویژگی های منفی اطرافیانمان است. انتقاد از ریشه نقد کردن گرفته شده است و به معنای جدا کردن خوبی ها از بدی و یا جدا کردن ویژگی های مثبت از ویژگی های منفی است. اگر انتقاد به صورت سازنده و با مهارت های خاص خودش، بیان شود، بسیار تاثیرگذار است. ولی اگر انتقاد به صورت تند و با کلمات نامناسب بیان شود، منجر به نشان دادن واکنش های منفی مثل عصبانی شدن، می شود. برای داشتن ارتباطات میان فردی خ

ادامه مطلب ...
کوچولو! سرت را بالا بگیر و بگو نه!

مجموعه: روانشناسی کودکان. از همین امروز به کودکان مهارت نه گفتن را آموزش دهید. اگر نمی خواهید کودک تان قربانی زورگویی دیگران شود، از همین امروز به او مهارت نه گفتن را آموزش دهید. بچه های حرف گوش کن را همه دوست دارند. حتی صبورترین مادرها هم اغلب ترجیح می دهند در پایان یک روز سخت و خسته کننده، به جای مقاومت فرزندشان در برابر تصمیم های خود، بعد از تمام شدن حرف های شان یک «چشم» شیرین بشنوند و با کودکی که در برای خواسته های شان مقاومت می کند، سر و کله نزنند. اما روانشناسان معتقدند کسانی که نه گفتن را در سال های کودکی یاد نگرفته اند، نه تنها در آن

ادامه مطلب ...
دوستی تان چقدر می ارزد؟

دوستی متعادل،رمز موفقیتِ یک رابطه ی دوست داشتنی و پایدار است. تو تا کجا حاضری در این دنیا غرق شوی؟ آیا دوستانت تو را دوستی فداکار می دانند یا برعکس، آن ها همیشه برای تو فداکاری کرده اند؟ تو و دوستانت برای این که کمی بهتر به جواب این سؤال ها برسید، می توانید به این پرسش ها، پاسخ بدهید و درک بهتری از دنیای دوستی تان پیدا کنید:. 1. دوستت می خواهد به میهمانی برود، از تو می خواهد کفشت را به او قرض بدهی:. الف) قرض می دهم، ولی دعا می کنم آن را خیلی کثیف نکند. ب) به او می گویم، دلم می خواهد این کار را بکنم، اما مادرم اگر بفهمد مرا می کشد!. ج) قبول می ک

ادامه مطلب ...
به افكار خود هويت بخشيد

تغییر افکار به طور غیرمستقیم روی عکس‌العمل شما اثر می‌گذارد. همیشه همراه با هر اتفاقی یک تفکر است که باعث تحریک احساسات شما می‌شود. ممکن است شما این فکر را به صورت یک تصویر، یک صدا و یا جمله‌ای که با خود تکرار می‌کنید، تجربه نمایید. مثلا به خود می‌گویید: "من از این مصاحبه می‌ترسم. "، "او از دست من عصبانی است"، "شرط می‌بندم که حرکت قطار باز هم به تعویق می‌افتد. "، این فکر ممکن است درباره اتفاقی باشد که در زمان حال افتاده است و یا یک خاطره از گذشته و یا حتی پیش‌بینی وضعیت آینده باشد. راهکار اصلی برای بینش مثبت این است که با این افکار کنار بیایی

ادامه مطلب ...
آيا از خود اثري بر جاي مي‌گذاريد؟

بیاییم و خودمان را ترمیم کنیم بیاییم از خود اثری به جای بگذاریم،‌ فرصت کم است. دعوا از یک درخت بید سفید سر مرز شروع شد. با یک تبر دسته بلند کار میگون زدند به تنه درخت بعدش هم . رگ گردن بود و سرخی پیشانی سر یک وجب مرز که این طرف و آن طرف شده بود. بالاخره با وساطت من و چند نفر دیگر جنگ تمام شد و هر کس رفت دنبال کار خودش، من هم که قصد داشتم بروم کوه راهم را کشیدم و رفتم. سر بالایی‌های تندی بود، نفس نفس می‌زدم، تنها بودم. به زحمت بالا می‌رفتم صدای دعوای آن‌ها هنوز در گوشم می‌پیچید چه حرف‌هایی می‌زدند گاهی می‌ایستادم و به مناظر دور و برم نگاه می

ادامه مطلب ...
تست های روانشناسی شخصیت چقدر قابل اعتمادند؟

برای اندازه گیری شخصیت افراد از ابزارهای مختلفی می توان استفاده کرد. محققان ژاپنی می گویند دیدن تصویر صورت انسان در ابرها یا نقاط سیاه روی یک صفحه کاغذ نشانه تخیل بالای افراد نیست، بلکه نشانه ای از اضطراب و استرس است. آزمون های روانشناسی شخصیت درست یا غلط؟. وقتی به ابرها یا موزاییک های شکسته نگاه می کنید، چه می بینید؟. محققان ژاپنی می گویند دیدن تصویر صورت انسان در ابرها یا نقاط سیاه روی یک صفحه کاغذ نشانه تخیل بالای افراد نیست، بلکه نشانه ای از اضطراب و استرس است. بررسی ها حاکی از این موضوع است که در افراد عصبی و مضطرب، مغز همیشه در حالت هشدا

ادامه مطلب ...
شخصیت شناسی جالب از روی نحوه حمام کردن شما!

شخصیت خود را از روی نحوه حمام کردن بشناسید. در این مطلب به بیان شخصیت افراد در زمان حمام کردن و توجه به این نکته که اول کدام قسمت بدن تان را می شورید می پردازیم. اگر تا به حال به این نکته که به هنگام ورود به حمام اول کدام قسمت بدنتان را می شویید، توجه نکرده اید، قبل از خواندن این مطلب جواب این سوال را در ذهن خود مشخص کنید تا بتوانید به شخصیت خود به درستی پی ببرید. اگر جزء آن دست افرادی هستید که در ابتدا، سر و موهای خود را می شوید این نوید به شما داده می شود که فردی خلاق و هنرمند بوده و معمولا دارای افکاری مثبت می باشد که اطرافیان را به خود جذب

ادامه مطلب ...
رفتارهای شخصیتی شما،شخصیتتان را لو می دهد

شما می توانید شخصیت طرف مقابل تان را با توجه به رفتارهای او بشناسید. ‎. هر کدام از رفتارهای شخصیتی مانند دست دادن، چشم های تان و دست خط تان نشان دهنده شخصیت شماست. شما می توانید شخصیت طرف مقابل تان را با توجه به رفتارهای او بشناسید. همه ما می‌دانیم که نباید دیگران را از روی ظاهر قضاوت کرد، اما حقیقت کمی متفاوت است. درست از همان زمانی که با شخص دیگری آشنا می‌شویم، آن فرد ما را از روی چند مورد قضاوت می‌کند. البته این قضیه فقط در مورد دیگران نیست، ما هم زمانی که با شخصی دیگر آشنا می‌شویم چنین قضاوت‌هایی را انجام می‌دهیم. درست است که شما در شنا

ادامه مطلب ...
روش‌های آوردن انرژی مثبت به زندگی خود

مترجم: حمید وثیق زاده انصاری. منبع:راسخون. شفای معنوی، صیقل روح و زندگی با رضایت با حفظ خویشتن مثبت ممکن است. جذب انرژی مثبت یکی از راههای کسب آن است. توسعه و احاطه‌ی خودتان با انرژی مثبت فقط به تعقیبات معنوی نیاز ندارد بلکه می‌تواند به روش‌های متعددی انجام گیرد. بسیاری از انرژی‌های زندگی خنثی هستند و این ما هستیم که آنها را به صورت مثبت یا منفی تعبیر می‌کنیم. اگر چه هر چیزی که وجود دارد مسیر و مرکز انرژی خودش را دارد اما هر روح و تجلی صاحب ویژگی‌های تغییر، گسترش و جذب انرژی است. بخش انسانی ما باعث می‌شود که ما نسبت به منفی حساس و آسیب پذیر

ادامه مطلب ...
تاثیرات نگرانی بر سلامتی و بدن

نگرانی تاثیراتی بر بدن دارد که ممکن است تعجب کنید. آیا بیش از اندازه نگرانید؟ ممکن است در ناخودآگاهتان تصور می‌کنید اگر به اندازه کافی نگران باشید، می‌توانید از وقوع اتفاقات بد جلوگیری کنید. اما واقعیت این است که نگرانی تاثیراتی بر بدن دارد که ممکن است متعجبتان کند. وقتی نگرانی بیش از اندازه شود، ممکن است به احساس اضطراب بسیار زیاد تبدیل شود و حتی از نظر جسمی بیمارتان کند. نگرانی احساس ناراحتی یا بیش از اندازه درگیر اتفاق یا مشکلی شدن است. با نگرانی بیش از حد، ذهن و جسمتان بخاطر تمرکز مداوم روی اینکه «چه اتفاقی ممکن است بیفتد» خسته و فرسوده

ادامه مطلب ...
راه کاری برای امنیت در محیط کار خانم ها

کار کردن در بیرون از خانه آداب خاص خود را دارد. امروزه محیط کار، مثل خانه فرد محسوب می شود. در واقع فرد روزی 7 تا 8 ساعت را در محل کار سپری می کند. این محل گاهی آزار دهنده شده و فرد در آن احساس نا امنی می کند وبه دلیل آزارهای جنسی بعد از مدت کوتاهی، این روند به سوهان روح تبدیل می شود. وقتی پای آزار جنسی به فضای کار زن باز می شود، دو راه بیشتر پیش پای او باقی نمی ماند: یا می رود و یا می ماند. اگر به کار نیاز داشته باشد، یا می سوزد و یا می سازد. برای پیشگیری از این وضعیت چه می توان کرد؟. اگر اهل مطالعه حوادث روزنامه ها و فضاهای مجازی باشید، گ

ادامه مطلب ...
حافظه چگونه كار مي‌كند؟

یک حافظه قدرتمند و فعال بستری برای تمام کارکردهای ذهن است. کارکرد ذهن نه تنها کلیدی برای رسیدن به موفقیت‌های شخصی و کاری است بلکه در بهتر شدن کیفیت زندگی نیز موثر است. یک حافظه قدرتمند و فعال بستری برای تمام کارکردهای ذهن است. با تقویت حافظه، می‌توانید برای کشف توانایی‌های خود، چگونگی عملکرد حافظه خود، چگونگی توسعه انرژی‌های ذهنی و استفاده موثر از آن در زندگی روزمره، راهی پیدا کنید. تکنیک‌های تقویت حافظه به شما کمک می‌کند که در هر سطحی عملکرد خود را افزایش دهید و هم‌چنین به شما یاد می‌دهد تا از مهارت‌های خود در تمام زمینه‌های زندگی استفاده کن

ادامه مطلب ...
دلایل مراجعه نکردن بعضی از افراد به روانشناس و علت نیاز به مشاور در مراحل زندگی

متاسفانه در کشور ما توده مردم از کارایی روان شناسی و نیاز افراد به مشاوره اطلاع چندانی ندارند. متاسفانه در کشور ما توده مردم از کارایی روان شناسی و نیاز افراد به مشاوره اطلاع چندانی ندارند و از اینکه شخصی به روانشناس مراجعه کند متاسف می شوند و در پیش خود می پندارند حتما مشکل روحی روانی داشته، که به روانشناس مراجعه کرده است. واقعیت آن است که فقدان درک و شناخت صحیح از بیماری ها و اختلالات روانپزشکی، یکی از مشکلات جامعه ماست. چون در اغلب موارد، این بیماری ها بدون علائم جسمی بروز می کند، خیلی ها حتی نمی دانند این حالت، به یک بیماری مربوط است و آن

ادامه مطلب ...
بهترین نصیحت ها از زبان پدرانِ آدم موفق ها

بهترین نصیحت پدران چهارده تن از موفق‌ترین افراد دنیا. با ما همراه باشید تا ببینید، بزرگ‌ترین و موفق‌ترین افراد در هر جای دنیا هم بعد از عمری صدرنشینی و موفقیت، هنوز نصیحت پدرانشان را به یاد دارند و از آن الگو گرفته‌اند. بهترین نصیحت پدران چهارده تن از موفق‌ترین افراد دنیا. معمولا پشت سر هر مدیر اجرایی، یک کمیته‌ی غیررسمی مشورتی وجود دارد که باعث و بانی موفقیت‌های این افراد هستند. مربیان، هم‌دانشگاهی‌ها، شرکای زندگی و در مواردی، پدران، عضو این کمیته‌های مشورتی هستند. احتمالا پندهای پدرانه به تنهایی شما را ریچارد برانسون و بیل گیتس نمی‌کند؛ اما

ادامه مطلب ...
چقدر تا شهرت و محبوبیت فاصله دارید؟

می‌توانید با آموختن و اجرای اقدامات لازم میزان محبوبیت خود را بیشتر کنید. حتما در مصاحبه‌های تلویزیونی افرادی را دیده‌اید که سعی می‌کنند هرطور که می‌توانند درکنار فرد مصاحبه‌شونده قرار بگیرند تا در دوربین دیده شوند و مخاطبان آن‌ها را ببینند؛ درحالی‌که نقطه مقابلشان افرادی هستند که از دیده‌شدن فرار می‌کنند و حتی دوست ندارند در مصاحبه‌های رادیویی شرکت کنند. بسیاری از این افراد، بسیار باهوش و بااستعدادند؛ اما به دلیل ترسی که از مشهور‌شدن دارند، استعدادهایشان را دنبال نمی‎کنند. یکی از دلایل بسیار مهم بالا‌بودن اعتمادبه‌نفس، میزان پذیرفته‌شدن فرد د

ادامه مطلب ...
چگونه افکار منفی را برای همیشه کنار بگذاریم؟

یکی از مشکلاتی که بسیاری از ما با آن دست به گریبان هستیم افکار منفی است. یکی از مشکلاتی که بسیاری از ما با آن دست به گریبان هستیم افکار منفی است که گاهی کنترل آنها برای ما سخت می شود! اما چه باید کرد؟!. حتی اگر کاملا مثبت‌اندیش باشید که بتوانید در زندگی نیمه پر لیوان را هم ببینید، قطعا گاهی افکار منفی گذشته به شما هجوم می‌آورند. به همین دلیل هنگامی‌ که حس شکست به ذهن شما خطور کند، مغز به حالت آماده‌باش در‌می‌آید. چگونه بر این نگرانی‌ها غلبه کنیم:. ۱. هجوم افکاری مبنی بر وقوع فاجعه از هر سو. قصد دارید مهمانی غافلگیرانه برای دوستتان ترتیب دهید

ادامه مطلب ...
راه مقابله با سختی‌های زندگی: "زیاد سخت نگیر!"

مشکلات زندگی را زیاد سخت نگیر. آن‌هایی را که تازه یاد گرفته‌اند، نگاه کنید. سفت و محکم به رل چسبیده‌اند. سرشان را به شیشه نزدیک می‌کنند و با دقت و وسواس فراوانی به جلو زل می‌زنند. به محض این‌که راننده کناری بوق می‌زند بلافاصله و بدون هیچ مکثی سریعا به سمت دیگر فرار می‌کنند و وقتی مجبورند در موقعیت‌های سخت، سریع واکنش نشان دهند در مقابل حجم بالای اطلاعاتی که باید هم‌زمان پردازش کنند، قفل می‌کنند و وسط چهارراه ترمز می‌زنند و بقیه را به زحمت می‌اندازند. هیچ ‌کس در ماشین حق ندارد با راننده صحبت کند. او به همه حواسش برای ثبت تک‌تک اتفاقاتی که در

ادامه مطلب ...
نکاتي براي رهايي از آشفتگي هاي ذهنی

عدم تمرکز فکری و آشفتگی ذهنی اصولا منشا درونی و یا بیرونی و یا هر دو عامل را شامل می شود. عدم تمرکز فکری و آشفتگی ذهنی اصولا منشا درونی و یا بیرونی و یا هر دو عامل را شامل می شود . بخشی از منشا درونی مربوط به حساسیت ها و هیجانات و افسردگی ها می باشد . لکن بخشی از منشا بیرونی ضعف و یا عدم تمرکز ذهنی مربوط به آثار محیط اطراف و یا خارج از آن است که به صورت انرژی و امواج وارد شبکه ضمیر ناخود آگاه می شود و اثر خود را بر جا می گذارد و موجبات حواس پرتی و اختلال در نظم فکر و ذهن ما را فراهم می سازد لذا هر چقدر میزان تبعات التهاب آمیز درونی و بیرون انس

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه